补蛋白粉得肠梗阻，吃雪蛤引发恶性肿瘤，过量进补可诱发癌症06-21

保养皮肤吃雪蛤，诱发了乳腺癌；身体虚弱靠蛋白粉进补，得了肠梗阻针对温州市民有热衷进补的习惯，来自上海中医药大学博士生导师何裕民教授在讲座上一再强调，过量进补...

　　麦芽：疏肝开胃，通乳回乳05-18

麦芽，为禾本科植物大麦的成熟果实经发芽而成。味甘，性平，归脾、胃、肝经。有行气消食，健脾开胃，回乳消胀的功效。麦芽作为消食健胃药，人人皆知，便不再赘述，这里...

　　减肥不吃主食？这些器官都会受损06-21

近日，据报道，27岁的小宁是一个体重160斤的胖妹子。从去年12月起，她为了减肥，每天只吃不加油盐的水煮蔬菜和鸡蛋，3个月减到了125斤。然而，减肥成功的小宁却频繁出现头...

　　“一莲九药”都是宝06-15

莲，又称荷花、芙蕖、水芙蓉等。毛茛目睡莲科，为多年生水生宿根草本植物。 出淤泥而不染，濯清涟而不妖这是北宋周敦儒赞美莲的经典名句。自古以来文人墨客喜欢莲花，誉...

　　脱壳坚果与水果干混合包装含水量高，最易氧化变质06-23

坚果因为含有较多的不饱和脂肪酸，比其他食物更容易氧化酸败，尤其是以下几种更容易变质。 开口或剥好的。开口的坚果有一部分果仁暴露在外面，比闭口的更容易变质。剥好...

　　酱油吃多了皮肤会变黑吗？05-18

爱美是人的天性，而俗话说一白遮百丑，不少人相信：酱油吃多了皮肤会变黑，甚至特别强调，受伤后伤口处于恢复期尽量不要吃酱油，否则伤口会变黑。这到底有没有科学依据...

　　　　夏至养生 饮食睡眠运动有这些讲究06-23

　　2021年6月21日是农历二十四节气中的夏至节气。夏至是北半球一年中白昼最长的一天，养生要顺应自然界阳盛阴衰的变化，在饮食睡眠运动方面多注意这些讲究 适当的午睡，可以...

　　　　一袋奶加一个蛋，瘦肉豆腐各二两，补充蛋白质还要注意以下几点06-15

　　提到蛋白质，很多人会想到强壮的肌肉、健康的身体，但要提醒大家的是，作为人体必需的营养素，蛋白质只有在合适的摄入量下才会为健康带来好处。 蛋白质是生命细胞的组成...

　　　　营养专家教你怎么挑鱼、怎么吃鱼06-23

　　鱼类一直是营养专家力荐的健康食物，营养优势突出;优质蛋白含量高、饱和脂肪含量低、容易消化吸收、富含多种微量元素等。 吃鱼最好挑挑拣拣才能保证这些益处最大化。如...

　　　　每天吃蘑菇可防癌！新研究：每天吃18克，患癌风险降低45%06-21

　　在我国古代书籍中，蘑菇被誉为集天地之精华，采天地之灵气的人间珍品，甘凉，味极鲜美，荤素皆宜。在国际上，蘑菇同样有着美味高级佳肴的声望，被称为上帝的食物，各式...

　　　　为什么健康饮食+运动 身体反而更脆弱了？06-23

　　有个女孩对我说：我最近两年以来特别注意健康生活。不仅把高油高盐的食物全部戒掉了，吃肉也减少了，至少两顿吃杂粮，而且每天都有氧运动一个小时，再加上肌肉运动半个...

　　　　连续应酬一周后腹痛持续性发作，一男子确诊为酒精性脂肪肝06-21

　　余先生今年33岁，是一家小型公司的中层。近年来，公司慢慢步入正轨，发展蒸蒸日上，余先生的应酬也多了起来，经常需要喝酒、熬夜，体重也随之增长，迈入了肥胖人群的行...