这7类人尤其要少吃盐04-07

盐是百味之首，没有盐，再好的厨师也做不出美味的菜肴。随着我们身边的美味越来越多，盐过量带来的健康风险也越来越大。 过多的盐（钠盐）会升高血压，而高血压是发生心...

　　零糖、零脂、零卡食品真的有助于减肥吗？03-30

当前，大家都提倡健康饮食，零糖、零脂、零卡成为越来越流行的食品开发理念，很受消费者欢迎。那么零糖、零脂、零卡产品到底适不适合减肥吃，有什么健康风险呢？ 什么是...

　　脂肪肝可逆转？真的！04-07

随着生活水平的不断提高,在我国患有脂肪肝的人也越来越多。据有关资料显示，我国30～40岁的男性中，有1/4被确诊患有脂肪肝。当知道患了脂肪肝，一部分人非常焦虑，但也有...

　　TVB金牌配角廖启智中年丧子长期抑郁近日因胃癌去世，医生详解抑郁症可否致癌03-30

抑郁症造成的胃病肯定也会使身体出现明显的受损，如果没有针对胃部有效做相关的治疗和护理，肯定会因为胃部组织持续受损的原因，最终会有一定几率可导致胃癌，所以在抑...

　　咖啡减肥一部分是“占位效应” 可辅助运动燃脂03-30

中国成年人超重和肥胖的比率呈现上升趋势，网络上减肥话题总是热度值爆满。在年轻人里，各种奇怪的减肥方法层出不穷，经常能看到网友引经据典和分享减肥经验，喝咖啡就...

　　一天要吃多少膳食纤维才健康？记住1个公式轻松搞定03-24

如今，膳食纤维这种营养素对很多人来说已不再陌生，然而，真正了解它的人并不多。本期，就请营养专家为大家介绍它到底是什么？究竟怎样吃？ 凭经验来说，膳食纤维就是植...

　　　　这三种假豆腐不可多吃04-12

　　由于豆制品的原材料黄豆，营养价值非常高，所以豆制品在日常生活当中还是比较受大家欢迎的。豆制品种类也非常多，比如说豆腐，豆腐皮，豆腐泡等等。 然而在生活当中有一...

　　　　为什么花粉过敏的人越来越多？北京协和医院专家称，与经常食用高热量、低纤维素快餐也有关系04-12

　　1024、1186、1720、1466、2386、1362这些数字是4月5日至10日北京地区的每千平方毫米的花粉数量，远远超过了代表花粉浓度6级极高水平的临界值（801）。 进入4月以来，北京地区花粉浓...

　　　　适量饮酒保护心血管无科学依据04-07

　　适量饮酒保护心血管？研究证据不支持。这个结论来自于北京大学公共卫生学院李立明教授团队和牛津大学陈铮明教授团队的一项联合研究。该研究针对喝酒与心血管疾病关系，...

　　　　春季养生防病就吃这几样03-24

　　已是春暖花开时节，广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师介绍，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳，此时要注...

　　　　无糖食品可以放心吃吗04-13

　　无糖食品作为一种自带健康光环的食品，其国民接受度越来越高。除了糖尿病患者、血糖偏高的人之外，如今许多健康人群出于健康的目的，也开始有意识地减少糖分的摄入，选...

　　　　合理饮食对肾好，你会吗？04-12

　　肾是人体净化器，肾好，一切都好。 然而，如今肾不好的情况较为普遍，据流行病学调查数据，我国慢性肾脏病的发病率达10.8%，据估算，我国约有1.3 亿慢性肾脏病患者，其中千...